Los puntos que presentamos a continuación son aspectos comunes en personas con trastornos de la alimentación. Señala la respuesta según corresponda en tu caso.

1. ¿Restringes tu alimentación de manera regular?

. 2. ¿Te atascas de comida y luego vomitas?

3. ¿Sientes que pierdes el control cuando comes?

4. ¿Te sientes muy satisfecha y en control cuando puedes dejar de comer?

5. ¿Comes sin hambre cuando te sientes aburrida, enojada, sola?

6. ¿Sientes que tú no mereces comer?

7. ¿Conoces el contenido calórico de lo que comes?

8. ¿Sientes que lo único que puedes controlar en tu vida es tu peso y tu forma de comer?

9. ¿Sientes que estás gorda o no suficientemente delgada a pesar de que la gente te dice lo contrario?

10. ¿Usas laxantes, pastillas o diuréticos para bajar de peso?

11. ¿Haces ejercicio con el propósito de quemar calorías más que por pensar en tu salud?

12. ¿Comes a escondidas?

13. ¿Te enojas cuando alguien comenta algo acerca de tu manera de comer?

14. ¿Te sientes culpable después de comer?

15. ¿Piensas en comida de manera frecuente?

16. ¿Sientes que tu vida sería perfecta y tú serías feliz si bajaras de peso?

17. ¿Tienes mucho miedo de subir de peso?

18. ¿Te avergüenzas de tu manera de comer?

19. ¿Sientes necesidad de ponerte a dieta?

20.- ¿Tu estado de ánimo depende de tu peso?

21. ¿Te sientes mal si subes de peso?

22. Si subes un kilo, ¿sientes que seguirás subiendo?

¿Contestaste "si" a tres o más preguntas? ¡Cuidado! Puedes tener un trastorno de la alimentación! Pide ayuda.

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